«Фотопроект Тома Хасси «Зеркало помнит»

«Мой возраст — это просто какие-то странные цифры… Внутри я всё ещё ощущаю себя 16-летней, романтичной и немного напуганной всей этой взрослой жизнью девочкой… Эта девочка спряталась во взрослом теле, покрылась лишним весом и морщинами… И мне сложно и неприятно это всё носить… И я иногда пугаюсь и не узнаю себя, глядя на своё отражение в зеркале или на случайных фотографиях… Во мне ещё теплится надежда, что все ещё впереди, но все сложнее в это верить…»

Это признание, услышанное мною много лет назад, так тронуло меня, что я запомнила его почти дословно.

С тех пор я часто слышу от достаточно взрослых мужчин и женщин о том, что им на самом деле 12, 16, иногда 18, изредка 30. И они не понимают откуда взялись их 35, 40, 50…, что с этим делать и как это пережить.

В переживании такого «несовпадения» внутренней и внешней реальности (помимо всего прочего) и проявляется кризис среднего возраста.

И это сложная история. Замечая свои года, мы можем столкнуться не с самыми приятными переживаниями. В какой-то момент скорее всего мы испытаем грусть, стыд, разочарование, безнадежность, тревогу, страх и т. д. Непросто замечать и проживать такие чувства.

Пытаясь же игнорировать или отрицать свой возраст, мы тратим на это колоссальное количество энергии, жизнь теряет свою полноту и устойчивость.

Что же делать в такой ситуации? Ответ банален — пытаться рассматривать свои года, и переживать чувства, испытываемые по этому поводу. Не «зацикливаться», но и не игнорировать, а рассматривать, переживать и проживать.

В качестве эксперимента вы можете прямо сейчас представить себя в виде небоскреба, в котором столько этажей, сколько вам лет. Итак, вы 35-40-…-этажный небоскрёб. Как выглядит каждый этаж этого небоскреба, в какой цвет окрашен, из какого материала состоит?

Вы можете попытаться неторопливо этаж за этажом нарисовать на листе бумаги свой небоскрёб, вспоминая и проживая каждый год своей жизни, удачный и неудачный, привлекательный и не очень.

В итоге, ваш небоскрёб перед вами. Рассмотрите его внимательно — каким он вам кажется, какие ассоциации вызывает?

Рассматривайте, вспоминайте и благодарите себя за все, что вы смогли сделать и пережить. И давайте попробуем принять свой опыт и опереться на него. Даже на то, что хотелось бы вычеркнуть.